Le Nordic Yoga®

L'art de se déplacer et de respirer en pleine conscience

Création de Thomas Faillat

Acteur impliqué dans le sport santé nature, Thomas Faillat a crée le Nordic Yoga® après 3 années de recherche pour partager les bienfaits de plusieurs disciplines dont la marche nordique, le yoga, l'athlétisme ou encore le Pilates.

La marche nordique

Technique de marche qui utilise 90% des muscles du corps, réduit l'impact sur les articulations et renforce le système cardio-vasculaire.

La marche afghane

Technique de marche basée sur la coordination de rythmes respiratoires sur les pas. Elle permet notamment de gagner en endurance en abaissant le rythme cardiaque et en sur-oxygénant les cellules. Les rythmes, berçants, vont aider à s'ancrer dans le moment présent.

La respiration

Véritable rééducation à la respiration, les différentes respirations utilisées en Nordic Yoga® améliorent les performances lors de la marche, facilitent la stabilité des postures, aident à atteindre l'état de pleine conscience.

L'Ashtanga Yoga

Yoga à dominante physique qui développe la force, la souplesse, la sérénité et la confiance. Le flow des postures est synchronisé sur la respiration.

La rigueur de l'athlétisme et du Pilates

La culture athlétique est présente par des gammes et une rythmique qui perfectionnent la technique de marche. Le Pilates, comme un socle de principes, transparaît dans la précision de chaque posture.

Logo Nordic Yoga

Rejoignez la famille des instructeurs de Nordic Yoga®

Devenez acteur du Sport Santé Nature avec une formation complète et certifiante pour offrir à vos clients ou adhérents une nouvelle discipline bien-être en extérieur !

- Technique de marche nordique
- Apprentissage des différentes séries de postures
- Techniques respiratoires
- Enseignement en petits groupes
- Documentation écrite riche
- Analyse vidéo
- Et bonne humeur !

Pratiquez le Nordic Yoga®
avec Thomas Faillat

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Stage découverte 4 jours du 21 au 24 Août 2025

Eymouthiers, Charente

Du samedi 19 au vendredi 25 octobre 2024

Eymouthiers, Charente

Du Samedi 15 au Vendredi 21 Février 2025

CREPS Boulouris, Saint Raphaël - Var

Du Samedi 05 au Vendredi 11 Avril 2025

67240 Bischwiller, Bas-Rhin

Stage découverte 4 jours du 29 Mai au 1er Juin 2025

Base de loisirs de Rouffiac 24270 LANOUAILLE

Du Dimanche 13 au Samedi 19 Avril 2025

Rte du Manoir, 76480 Jumièges (Seine-Maritime) France

Stage découverte 4 jours du 18 au 21 septembre 2025

Soulac-sur-mer, Gironde

Du Samedi 26 Avril au Vendredi 02 Mai 2025

Autrans Méaudre en Vercors

Du Lundi 11 au Dimanche 17 Août 2025

Bugeat, Corrèze

Du Lundi 20 au Dimanche 26 Octobre 2025

Soustons, Landes

Du 08 au 10 Novembre 2025

Bugeat, Corrèze

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