À propos
Eine Kombination aus Ashtanga-Yoga und Nordic Walking; damit finden zwei im Gesundheitssport bewährte Bewegungsformen zu einem neuen Sport zusammen, dem Nordic Yoga.
Dabei praktiziert man eine neue Form der Fortbewegung mit Stöcken: Geatmet wird ganz bewusst durch die Nase, und das im Gleichklang mit dem Gang.
Gleichzeitig übt man Ashtanga-Yoga auf neuen Wegen: Die verschiedenen Positionen können dank der Stöcke leichter gehalten werden und wirken dadurch beinahe schwerelos.
Es handelt sich damit um eine Yoga-Variante im Freien, bei der die Walking-Phasen für einen erhöhten Energieumsatz und einebewusstere Atmung sorgen.
KURSE & PREISE
Für Nordic Yoga benötigt man lediglich Walking-Stöcke und gutes Schuhwerk. Es wird abwechselnd gewalkt und Yoga ausgeübt.
Einzelkurs : 17€
* Zehnerkarte : 15€/Kurs
* Zwanzigerkarte : 14€/Kurs
Der erste Kurs ist immer
kostenlos
Sicherer Halt, elegante Positionen und beinahe grenzenlose Möglichkeiten.
