À propos

Eine Kombination aus Ashtanga-Yoga und Nordic Walking; damit finden zwei im Gesundheitssport bewährte Bewegungsformen zu einem neuen Sport zusammen, dem Nordic Yoga.

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Dabei praktiziert man eine neue Form der Fortbewegung mit Stöcken: Geatmet wird ganz bewusst durch die Nase, und das im Gleichklang mit dem Gang.

Gleichzeitig übt man Ashtanga-Yoga auf neuen Wegen: Die verschiedenen Positionen können dank der Stöcke leichter gehalten werden und wirken dadurch beinahe schwerelos.

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Es handelt sich damit um eine Yoga-Variante im Freien, bei der die Walking-Phasen für einen erhöhten Energieumsatz und einebewusstere Atmung sorgen.

Sicherer Halt, elegante Positionen und beinahe grenzenlose Möglichkeiten.