Histoire du Nordic Yoga


Au commencement il y avait un outils formidable, les bâtons de marche nordique qui m'ont permis de pratiquer pendant des années une activité reine du sport santé: la marche nordique.

Ensuite une découverte tout aussi formidable pour moi: l'Ashtanga Yoga. Cette forme de yoga est dite plus sportive et met l'accent sur la synchronisation du pranayama (qui correspond à la maîtrise du souffle) avec les différents asanas (postures de yoga).

Enfin un élément qui pouvait réunir ces deux pratiques: la Nature.

C'est lors de l'une mes sorties en marche nordique dans un des nombreux parcs de ma ville d'adoption (Köln- Allemagne) que j'ai souhaité réaliser certaines postures de yoga en extérieur avec mes bâtons. La combinaison avec la marche était parfaite; une nouvelle forme de Yoga en transit, guidée par les bâtons était née: le Nordic Yoga.

D'autres éléments et inspirations venant de mon parcours de Coach de sport santé sont venus ensuite se greffer autour de cette nouvelle pratique que je découvrais.

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