Retraite Nordic Yoga® – 4J

Stage de 4 jours à Vieu-d'Izenave dans l'Ain
Lac Ain

4 jours en juin 2022

Retraite Nordic Yoga® – 4J

Vieu-d'Izenave, Ain

Thomas Faillat vous invite sur cette retraite de 4 jours sur les plis du Bugey, dans le massif du Jura .

Vous serez logé(e)s dans un centre de ressourcement en pleine nature. Ce lieu se compose notamment de deux anciennes fermes bugistes rénovées.

Les alentours nous offrent un terrain de jeu idyllique pour la pratique du Nordic Yoga®.

Le centre vous accueillera avec une cuisine dédiée à la pratique méditative, Bio, de proximité et végétarienne (sans lactose, ni gluten).

Le thème central de cette retraite est la respiration : activer son souffle vital et repartir avec des outils pour continuer de pratiquer.

Matinée thématique autour de la respiration, de la pleine conscience, des bonnes habitudes au quotidien.

Partage de routines matinales que vous pourrez répéter chez vous.

Méditation guidée en pleine nature : vivre le moment présent dans ses déplacements avec les bâtons et en position statique confortable (debout, assis ou allongé).

Les postures de Nordic Yoga® seront pratiquées au gré de nos déplacements : autour du centre et aux alentours pour découvrir la richesse du massif jurassien (entre lacs et forêts).

Le Lieu

Détails de la prestation

  • Thomas Faillat
  • du 27 au 30 juin 2022
  • 350€
  • Espace Rivoire, Centre de ressourcement en pleine nature à Vieu-d'Izenave
  • +300€ (3 nuits et repas)
  • +70€ massage thérapeutique 1h15

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