New – Retraite Nordic Yoga® – 4J

Stage de 4 jours à Vieu-d'Izenave dans l'Ain

4 jours en Périgord en Mai 2024

New – Retraite Nordic Yoga® – 4J

Base de loisirs de Rouffiac 24270 LANOUAILLE

Thomas Faillat vous invite sur cette retraite de 4 jours au bord de l’un des plus grands plans d’eau du Périgord et dans un parc boisé de 100 ha.

Vous serez logé(e)s dans un Mobil-home tout confort  en pleine nature. Chacun disposant de sa chambre individuelle et d’un salon en commun.

Les alentours nous offrent un terrain de jeu idyllique pour la pratique du Nordic Yoga®.

La base nautique  vous accueillera en pension complète dans un établissement se trouvant à une trentaine de cycles respiratoires de vos logements.

Le thème central de cette retraite NY® est la respiration : activer son souffle vital et repartir avec des outils pour continuer de pratiquer.

Matinée thématique autour de la respiration, de la pleine conscience, des bonnes habitudes au quotidien.

Partage de routines matinales que vous pourrez répéter chez vous.

Méditation guidée en pleine nature : vivre le moment présent dans ses déplacements avec les bâtons et en position statique confortable (debout, assis ou allongé).

Les postures de Nordic Yoga® seront pratiquées au gré de nos déplacements : autour du lac et aux alentours pour découvrir la richesse du Périgord (entre lacs et forêts).

Le Lieu

Détails de la prestation

  • Thomas Faillat
  • du 16 au 19 Mai 2024
  • 380€
  • Base de loisirs de Rouffiac 24270 LANOUAILLE, Dordogne
  • 50€/ nuit - 15€/repas
  • Proposés suite à votre inscription

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